L'importanza dello sport

Come si può capire dal titolo questo articolo parlerà di sport, ma non di risultati delle partite, classifiche o calciomercato; per quello potete consultare la Gazzetta.

Vorrei parlare piuttosto dell’importanza dello sport e dell’esercizio fisico all’ interno delle nostre vite. Che dire, lo sport è universale, riesce ad accomunare miliardi di persone di diversi paesi, etnie e culture. Provate ad esempio a prendere un pallone da calcio e fate una partita con i vostri amici, vedrete che in un attimo tutti i pensieri negativi e lo stress accumulato dalle varie interrogazioni e verifiche se ne andranno via… perché sì, lo sport è anche divertimento, ed oltre ad essere uno svago rappresenta anche uno dei modi migliori per mantenere una buona salute negli anni, sia fisica che mentale. È stato scientificamente dimostrato che chi svolge attività fisica (anche semplicemente uscire di casa e fare una passeggiata di 30 minuti al giorno) ha un tenore di vita molto più alto rispetto a chi non ne pratica, ed ha mediamente una vita più lunga. Oltre ad essere una fonte di salute e divertimento, lo sport è uno strumento per educare persino i più piccoli, insegnando loro il rispetto, la condivisione, il gioco di squadra e l’altruismo; valori importantissimi.

Alcuni sondaggi condotti dal CONI, però, hanno evidenziato che più del 30% degli italiani svolge meno attività fisica di quella che è mediamente suggerita, un dato abbastanza preoccupante. Questo stesso ente, infatti, sta cercando di invogliare la popolazione italiana a svolgere più attività fisica, tramite campagne e progetti coinvolgenti ed accattivanti.

Come ogni cosa, tuttavia, anche lo sport ha i suoi lati negativi: doping, razzismo, i tanto dibattuti “arbitri venduti” (quindi la corruzione) e molto altro. Moltissimi atleti famosi con diverse associazioni stanno cercando di combattere questa specie di “lato oscuro dello sport”, conseguendo anche un discreto successo.

Per concludere, quindi, lo sport è importante ed essenziale per la nostra vita, e vi consiglio vivamente di staccarvi per un po’ dalla play station, dal cellulare o dal computer per uscire con i vostri amici, fare una passeggiata, una corsetta o una partita di calcio.

Vedrete che vi farà solo che bene.

#Sara